教育部:中国学生睡眠时间显著提高,近八成中小学生睡眠时间达9小时

2022-01-04 10:29:43 admin 21



    12月22日,教育部召开发布会,围绕加强中小学“五项管理”工作介绍“我为群众办实事”实践活动成效。会上介绍,全国98.7%的学校建立了睡眠状况监测制度,96.1%的小学和97.4%的初中上午开始上课时间做到“小学不早于8:20、初中不早于8:00”的规定要求,少数地区因为时差原因制定了符合当地实际的作息时间。


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    7714万份家长无记名问卷反映,秋季学期有76.2%的学生睡眠时长达到或接近“小学10小时、初中9小时”的规定要求,比2020年底有关调研结果有较大提升,有的学校还提供了午休时间和条件。总体上看,睡眠时间改善取得了积极成效。


    在校园门口,经常能看到大多中小学生都戴着眼镜,背着大大的书包没精神,同学之间没有丝毫的交流,眼光呆滞……这样的情况在每个中小学校门口,是最常见的现象,然而,造成这一情况的原因也是各种各样的,比如中小学生作业多、在校时间长、课外班时间增加,这直接导致中小学生普遍睡眠不足。


    因此,教育部再次下发《关于组织责任督学进行“五项管理”督导的通知》,希望能改变这一现状,希望孩子可以健康地学习,期待他们在学习中找到乐趣。



睡眠不足对中小学生的负面影响






01

身体健康受到影响

睡眠不足之所以备受家长和教育部的关注,主要是因为一旦睡眠不足,处于长身体阶段的孩子,生长激素的分泌势必会受到影响,身体健康也会受到影响,这也是教育部屡次下发“为孩子减负通知”的关键原因。


02

学习严重受影响

很多老师反映,由于睡眠不足,学生在上课时间无精打采、注意力不集中、打瞌睡、走神等,从而影响到学习效率和学习成绩。此外,如果睡眠不足,会出现记忆力减退,思维迟钝等情况,进而影响到大脑的创造性思维。


03

影响心理发育

睡眠不足的学会易发生情绪低落、烦躁易怒,或焦虑紧张、抑郁孤独等情况,这样会严重影响学生的正常心理发育。





造成中小学生睡眠时长不足的原因






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“作业”种类太多

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不少家长们担心孩子的学习成绩不够理想,而给孩子购买学习资料和课外练习题让孩子做。还有的家长会给孩子报各种辅导班,学校的作业加上辅导班的作业,孩子们每天的睡眠时间就无法保障。


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不良的学习习惯

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有些中小学生睡眠时间不够,是因为存在着或轻或重的拖延症。而拖延症在学习和生活中,有很多的小学生在放学后,回家第一件事不是写作业,而是把书包随手一扔,开始看电视或者玩手机、看漫画书、去室外玩。等到吃完晚饭,才发现作业没有写。


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父母爱熬夜

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一些中小学生晚睡的原因是“习惯成自然”。有的孩子从小就晚睡,这主要和做父母的生活习惯有关。有的父母习惯晚睡,所以孩子从小就跟着他们熬夜。





如何改变中小学生这一窘境








01


减少占用学生的课余时间


想要改变中小学生睡眠不足的情况,家长和老师一定要尽可能减少占用中小学生的课余时间。


随着素质教育的改革,课余时间并不仅仅是用来写作业的,更多的是强身健体,培养孩子的美育和德育,只有这样,在面对不断改革的中高考时,才能有更强的竞争力,不会因为睡眠不足出现注意力不集中、学习成绩难以提升的情况。




02


提高学生的学习效率


想要改变中小学生睡眠不足,最主要的是要提高他们学习时的效率,不仅仅是接受知识的能力和速度,同时也要提高他们写作业和答题的主动性,这是非常关键和重要的。



为了深入贯彻党的教育方针,最近,爱马奇校安成长新推出的课堂及时评价系统和成长积分兑换系统,能够极大提高学生们在学校的学习积极性和学习效率,真真正正地给孩子们做到“减负”,让他们在健康快乐中学习!



1、课堂及时评价系统

解决了课堂教学管理工作当中评价的方便性和及时性问题,使老师能够及时掌握课堂的动态,及时对课堂的教学工作做出调整,激发学生参与的积极性以及集体荣誉感。


系统采用小圆点设计,能够方便的在评价时打开和教学时隐藏,能够运行于各种教室黑板一体机,能够进行分组评价,小组排名额及时统计,以及答题倒计时,数据自动采集进综合素质评价系统,“寓评于教”,在教学管理工作当中自动地完成了评价。


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2、成长积分兑换系统


将学生的评价和学生的积分挂钩,吸引学生积极主动地参与到评价当中来,获得正向的评价,同时产生相应的积分。积分能够兑换邮票、与校长合影等趣味性的奖品让学生为大目标而评价,为了小目标而积分,不断的在一个又一个的目标当中完成成长的过程。


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而我们的教师在为学生成成长的评价的过程当中,也能够产生积分,激发老师的参与感以及评价的热情度。教师的积分可以转账给优秀的学生,学生可以向优秀的老师转账积分,让素质银行的思想在评价当中体现,在游戏当中完成了评价,“寓评于乐”!


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►素质银行成功应用在山西东岗小学


要想彻底改变中小学生睡眠不足这一情况,单靠教育部的发力和通知,远远还不够,想要彻底落实,最主要还要看学校和家长是否配合。


校安成长始终坚持党的教育方针,做一个有温度的教育品牌。


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